今からはじめる”自分メンテナンス”

「以前とは違う自分のカラダとココロに気づいたら、
”自分メンテナンス”を始めませんか？」

⚫︎疲れやすくなった
⚫︎体力に自信がなくなってきた
⚫︎膝や腰や肩凝りに悩まされている
⚫︎痩せにくくなってきた

Shinayakaでは、今のご自身のお身体にじっくりと向き合っていただき、ご一緒に協力しながら
”理想のカラダづくり”を行なっています。

具体的には

日常生活に反映させた身体の使い方（フォーム）を学び、支える筋肉（インナーマッスル・コア）を機能させて、動かす筋肉（アウターマッスル）を効率的に使うことができるパーソナルピラティスを行なっています。

身体の不調（肩凝り・腰痛・膝痛など）は、多くは身体のアンバランスが原因です。
”筋膜リリース”とストレッチによるボディケアで、身体のバランスを整えて不調の改善を行なっています。

こんな心配をされていませんか？

⚫︎今さら遅いのでは？
⚫︎運動をしてことがないからキツイのでは？
⚫︎たくさん通わないと意味がないのでは？

安心していらしてください

⚫︎何歳になっても筋肉は強化されることがデータでも証明されています
⚫︎みなさまのペースにあわせたメニューで進めていきますので安心してください
⚫︎みなさまが来られる頻度に合わせてメニューを作成しております
自主トレや自主ストレッチのメニューを行なっていただくことで十分に結果が出せます
⚫︎Shinayakaの整体は、筋膜を緩めて筋肉を伸ばしていきながら全身を整える整体なので、
バキバキ・ポキポキは行いませんのでご安心ください

初回の特典

初回カウンセリング+姿勢診断＋ピラティス＋施術
７，０００円→LINE予約で５，０００円